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1、正确的洗澡顺序：第一步应该是洗脸。这是因为人体用热水淋浴后，毛孔会迅速扩张。先洗脸可以防止脸部毛孔进入太多灰尘造成堵塞。第二步清洗身体时，应该从远离心脏的四肢开始淋浴，待身体习惯后再淋浴躯干。最后，洗头。第一，可以避免冷热交替刺激大脑血液循环。第二，热水淋浴一段时间后，你的头皮和头发会在水蒸气中得到充分的滋润，更有利于清洁和头皮健康。

2、洗澡的好处：热水可以刺激激素分泌，例如肾上腺素、甲状腺素等，从而快速排出体内有毒物质，改善身体的新陈代谢，使皮肤表面温度升高，出汗一点，有利于排毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。